បុរស នារី កីឡាវាយកូនបាល់ កន្លែងហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណ ស្បែកជើង ស្បែកជើងប៉ាតា

យកចិត្តទុកដាក់លើការសម្អាតស្បែកជើងប៉ាតា

វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលាងសម្អាតដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងទឹកហូរ ឬត្រាំដោយផ្ទាល់នៅក្នុងទឹកដែលអាចបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធខាងលើ និងប៉ះពាល់ដល់ការរុំស្បែកជើង។

ជូតស្បែកជើងថ្នមៗ

ដើម្បីធ្វើឱ្យរូបរាងស្បែកជើងកីឡាវាយសីកាន់តែទាន់សម័យ និងមុខងារកាន់តែល្អឥតខ្ចោះ សម្ភារៈពិសេសមួយចំនួននឹងត្រូវប្រើសម្រាប់ការបោះពុម្ព ឬកាត់ក្តៅ។កុំប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេកអំឡុងពេលពាក់ ឬសម្អាត ហើយកុំប្រើក្រចក ឬឧបករណ៍មុតស្រួចដើម្បីរើសជ្រុងនៃលំនាំដែលបានបោះពុម្ពទាំងនេះ។ការលាងសម្អាតជញ្ជក់ឈាមមិនត្រូវលាងសម្អាតដោយផ្ទាល់ និងត្រាំជាមួយនឹងទឹក ឬច្រាសខ្លាំងដោយប្រើជក់រឹង ដែលនឹងពន្លឿនការខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធស្បែកជើងកីឡាវាយសី។ផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើងកីឡាវាយសីភាគច្រើនផលិតពីវត្ថុធាតុសំយោគ ហើយបាតជើងគឺកៅស៊ូ និង EVA Foam ។កុំប៉ះអ្នកសម្អាតដែលមានសារធាតុសរីរាង្គ។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជក់ទន់ ឬក្រណាត់ទន់ដើម្បីត្រាំពួកវា ហើយបន្ទាប់មកជូតថ្នមៗ ដើម្បីការពារស្រទាប់ខាងលើ។

ស្បែកជើងប៉ាតាគួរតែត្រូវបានស្ងួត

ប្រសិនបើស្បែកជើងត្រូវបានត្រាំក្នុងទឹកដោយចៃដន្យ ទឹកគួរតែត្រូវបានបឺតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយដាក់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ និងមានខ្យល់ចេញចូលដើម្បីឱ្យស្ងួតដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតរោគផ្សិត។នៅពេលស្ងួត វាជាការប្រសើរក្នុងការដាក់បាល់ក្រដាស ឬអ្នកកាន់ស្បែកជើងនៅក្នុងស្បែកជើង ដើម្បីជៀសវាងការខូចទ្រង់ទ្រាយ។យកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីជៀសវាងភាពចាស់ និងភាពចាស់ដែលបណ្តាលមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងការដុតនំនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ក្នុងពេលធម្មតា បន្ទាប់ពីវាយសី អ្នកក៏គួរដោះស្រោមជើងចេញ ហើយដាក់វានៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល ដើម្បីស្ងួត។ចងចាំថាមិនត្រូវដាក់ស្រោមជើងរបស់អ្នកទៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតារបស់អ្នកឡើយ។